요즘 핫한 탄산수! 탄산수 부작용은 없을까요? 알아보겠습니다!

요즘 많은 사람들이 탄산음료를 대신해서

탄산수를 찾습니다.

 

특히 다이어트를 하는 분들에게 인기가 많은데요.

0칼로리이기 때문입니다.

 

칼로리는 0 이면서

탄산의 짜릿함을 즐길 수 있기 때문에

인기는 날로 높아지고 있는데요.

 

그런 탄산수에도 부작용이 있을까요?

 

탄산수를 먹으며 조심해야 할 점들을

한번 알아보도록 하겠습니다!

 

 

 

1.위장에 무리가 갈 수 있다.

 

위에서 소화를 위해 나오는 위액이

산성이라는 것을 아실 것입니다.

 

우리가 공복상태에서

이 위액이 계속 머물게 되면

위벽이나 다른 장기가 상할 수 있는데요.

 

여기에 산성인 탄산수를 마시면

위벽 손상을 심화시킬 것입니다.

 

그래서 위염과 같은 질병이 있으시거나

위의 기능이 강해서

평상시에 위액의 분비가 많으신 분들은

탄산수 음용에 주의하셔야 합니다.

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2.치아를 손상시킬 수 있다.

 

치아의 바깥면을 법랑질이라고 합니다.

그런데 이 법랑질이

pH 5.5이하의 산성물질과 만나면

부식이 진행될 수 있다고하는데요.

 

탄산수의 pH농도는

pH 3~4라고 합니다.

 

그러니 치아를 부식시키기에 충분한

산성 농도를 가지로 있다고 할 수 있습니다.

 

그렇기 때문에 컵에 바로 마시는 것보다는

빨대를 사용해서 마시는 것이

치아에 닿는 면적을 줄일 수 있어서

더 좋다고 합니다.

 

또 탄산수를 마시고 양치를 하실때는

양치전에 물로 입안을 헹군 뒤

양치를 하는 것이 좋을 것입니다.

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이렇게 탄산수가 가지고 있는 부작용을

살펴보았습니다.

 

탄산수를 장기적으로 많은 양을 복용한다면

위벽을 손상시키고

치아를 부식시킬 수 있습니다.

 

그렇기 때문에

칼로리가 없어 살이 안찐다고 해도

너무 많이 마시지는 말고

적당량을 마셔야겠습니다.

 

그렇게 모두 건강을 잘 지킵시다^^